孩子总是说不听?了解“阿伦森效应”,轻松掌控孩子“一举一动”

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  文|羊驼妈妈(本文原创,版权归 所有)

  在生活中,我们常因孩子犯错而苦恼,有的家长信奉“棍棒底下出孝子”,只要孩子犯了错就不论是非缘由都是一顿皮带炒肉,长此以往孩子反而是越打越皮,最后变成了无论怎么管教孩子也不听,因为他们心里清楚,无论他们做了什么家长就只有一种应对方式,就是“打”!

  面对管教孩子这件事,很多家长都发出了这样的疑问,“责骂伤孩子自尊,但是有的时候不惩罚孩子还不长记性”“每天跟在孩子屁股后面唠叨,我都烦了他也不改”……

  针对这些问题,我们给大家介绍一个有效改正孩子不良行为的管教方法——消退法,也称为“阿伦森效应”。

  什么是阿伦森效应?

  阿伦森是一位著名的行为心理学家,他曾经做过一个实验,是将志愿者分为四组,让他们分别对实验者给予评价,第一组对实验人的评价是赞扬有加,全部都是褒义评价;

  第二组对实验人的评价是完全否定,全部都是贬损评价;第三组志愿者是对实验人先褒后贬;第四组志愿者则是先贬后褒。

  这一项实验先后更换了数十位实验人,最终发现大多数人对第四组最有好感,对第三组最反感。

  根据这一实验,阿伦森得出了一个结论,那就是:人们做喜欢的是那些对自己的喜欢、奖励和赞赏态度不断增加的人或事物,最讨厌那些正向激励不断减少的人或事物。

  后来经过行为心理学家们的不断研究发现,不断递增的挫折感会引起人的心理反感,而这种反感会导致某一行为的消退。于是就有了儿童行为矫正科学中著名的“消退法”。

  阿伦森效应可以改变电子产品成瘾的儿童和青少年

  对电子产品成瘾,应该是当代孩子存在的第一大问题,家长们为了应对孩子这一问题可谓说是绞尽了脑汁,在很多年前甚至还有家长把孩子送到所谓的网瘾治疗中心,最终导致很多孩子在长大之后还有严重的心理障碍,这种极端的方法可以说是把爱孩子转变为了害孩子。

  其实网戒中心曝光出的“电击疗法”的确也属于行为矫正科学当中的一种,都是以巴甫洛夫的条件反射实验作为基础,但是网戒中心的这种应用惩罚和厌恶来强行更改人的行为,却完全无视其他主义心理学的治疗方法是十分不人道也不可取的。

  人之所以是人,就是有思考,有高级大脑活动,不能用巴甫洛夫训狗的方式教育孩子!行为矫正科学中的方法多种多样,我们完全可以用更温和的方式让孩子改变,比如阿伦森效应。

  针对对电子产品成瘾的孩子,在一开始可以不限制他们的,然后每天在孩子玩游戏之后给他们称赞和奖励,这种奖励持续时间要根据孩子的年龄和成瘾强度判断。

  一般在一周到三个月左右,一定要让孩子完全适应并享受这种被褒扬的感觉,之后开支逐渐减少奖励,并严格观察孩子行为是否有消退的迹象。

  在这个过程中家长或老师一定要有耐心,并坚持完成整个阶段的行为消退过程,绝对不能因短时间看不到效果就半途而废。

  阿伦森效应可以改变厌学儿童或青少年

  多数家长都有一个通病就是不会好好说话,所以我们发现很多有行为问题的孩子,他们真正的问题其实在家长身上。

  厌学或者学习不好的孩子,除开一部分有学习障碍以外,大多数都是因为家长对孩子学习的态度有很大的问题,这种问题分为两类:

  壹、从来不夸奖孩子的进步

  贰、孩子的缺点常常放在嘴边见谁和谁说

  如果你觉得自己的孩子有很强的厌学情绪,不妨先问问自己,有没有出现以上两种情况呢?

  ·不被夸奖的孩子没有进步的动力

  阿伦森效应指出,人们更喜欢褒扬不断增加的人或物。

  有的家长认为孩子的进步和好成绩都是理所应当的,所以从来不夸奖表扬孩子,实际上这样做是非常错误的,长此以往孩子会认为即使自己努力了也得不到家长的肯定,逐渐就失去了进步的动力,所以对于孩子好的行为和通过努力得来的成绩,家长一定要给与孩子肯定和赞赏。

  ·你说孩子哪里不够好,他们就会向哪个方向发展

  我们中国的家长常常比较谦虚,别人如果当面夸了自己的孩子,家长一定就要说一些孩子的缺点表示自己的孩子没有十分优秀。但是如果孩子犯了错,家长却完全不顾及孩子颜面就会与他人大声讨论。

  但这是一种不正确的心态,在我们当着孩子的面谈论他们成绩不好或者有什么缺点的时候,这些标签会贴在孩子的心理,让他们认为自己就是这样的,从而潜意识向着个方向发展,同时也会对家长产生负面情绪,这样的孩子在青春期叛逆的情况会更严重。

  所以在孩子面前应该多说他们的优点,与老师讨论孩子不足的时候一定要避开孩子,不要让他们听到。

  如何把阿伦森效应应用在家庭教育中?

  ·先褒后贬法

  所谓先褒后贬,其实就是我们提过的消退法,针对孩子的问题行为,我们先不断的给孩子正向刺激,可以是奖励也可以是口头赞扬,而后这种正向刺激要不断地减少,直到完全消失。在这个过程中孩子会产生一定程度的挫败感和消极心理,慢慢的这种对应的错误行为也就慢慢消失了。

  ·建立奖惩机制

  没有规矩不成方圆。对于孩子的教育也要有相应的规则,家长更是不能情绪化,孩子如果犯了错误可以用一些温和的惩罚方法,比如说喜欢的玩具要被没收三天,或者喜欢的动画要缩减一半的观看时间。在孩子表现好的时候根据不同程度的表现,给与不同程度的奖励。这些标准可以写下来,和孩子商量着制定,从小培养孩子的规则意识。

  总之管教孩子是一个长久的过程,人类是复杂的生命体,除了简单的行为训练,更多的要关注孩子的心理想法,解决心理问题才能解决孩子的行为问题。

  那么你是如何管教孩子的呢?把你的方法写在下面 区,与其他家长们一起讨论吧!

  我是一位叁岁宝宝的妈妈,也是一名高级育婴师,有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰,都能为您答疑解惑,大家可以关注我的账号,我们共同学习育儿知识,也希望我的建议可以帮助到大家,让宝宝们可以健康成长。

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